2023.12.27

2023年12月16日（土）『おとなのバレーボール教室』を開催しました

2023年12月16日（土）、サブアリーナにて、東京グレートベアーズのスクールコーチ陣協力のもと「おとなのバレーボール教室」を
開催いたしました。当日は40名定員のところ37名と大変多くの方にご参加いただきました。

　

おとなのバレーボール教室なので、18歳以上のバレーボールに興味のある方で経験を問わず参加者を募りました。
初級者クラス・中級者クラスに分けて「東京グレートベアーズ」※のコーチ陣にご指導いただきました。
準備体操・ストレッチを十分に行った後、体幹などを鍛えるフィジカルトレーニングを行いました。
コーチの方曰く、バレーボールは体幹が重要とのことで、念入りにフィジカルトレーニングを行っているのが印象的でした。

　

その後は、初級者・中級者に分かれ、コーチからアドバイスを受けながらレシーブやスパイクなどの練習を行いました。
最後には、初心者・中級者が均等に分かれるようにチームを組み、ミニゲームを実施しました。
参加者の皆さんは、声を掛け合いながらみんなでボールをつないでバレーボールを楽しんでおられました。

　

最後に全員でグレートベアーズの決めポーズをして記念撮影しました。

教室後の皆様の清々しい笑顔が印象的でした。
ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。

※「東京グレートベアーズ」
前身のFC東京バレーボールチームは、1948年に東京ガスバレーボール部として創設し、
2009年にV.LEAGUE DIVISION1(当時はV･プレミアリーグ)に昇格。
2022年6月、FC東京を受け継ぎ「東京グレートベアーズ」発足。

むさプラではこれからもスポーツを身近に感じていただける事業を実施してまいりますので、どうぞご参加ください。